老邓生活操作系统

把理想生活放进今天的节奏里

以现金流为中心,同时守住体质、心情和作息。每天只推进关键动作, 每周集中处理压力,让生活从被动应付变成可记录、可提醒、可复盘。

0%今日节奏完成度

现金流

偏紧
5/10

体质

偏紧
5/10

心情

偏紧
5/10

作息

偏紧
5/10

Today

今天该做什么

0/0

Record

今日记录

Reminder

提醒中心

状态:未开启。网页打开时,会按时间提醒未完成事项。

Apple

日历与提醒事项

日历:尚未导出。打开下载的 .ics 文件,选择 Apple 日历导入。

提醒事项:尚未复制。在提醒事项 App 里新建清单后粘贴,每行会成为一个小动作。

Week

一周节奏

周一定方向

现金流、债务和本周三件大事

周二强推进

成交、交付、产品或客户

周三清压力

诉讼、合同、还款、账务

周四强推进

亚马逊/IP/现金流项目

周五做复盘

内容输出和一周校准

周六过生活

亲子、美食、旅行、小体验

周日恢复

睡眠、整理和下周布置

Review

最近记录

还没有记录。今天先写一条,系统就开始积累。